A importância da lactose no organismo

Lactose na saúde 

Fonte: piracanjuba.com.br/vivabem/alimentacao/?vivabem=826_a%20importancia%20de%20consumir%20lacteos%20todos%20os%20dias

O consumo de lactose oferece benefícios à saúde, mas é preciso tomar alguns cuidados para evitar certos riscos. Conheça os efeitos desse carboidrato no corpo humano. É responsável pela prevenção de doenças como a osteoporose e a obesidade, por ajudar na formação de ossos e na queima de gordura, o cálcio é um importante nutriente para uma dieta completa e saudável. Porém, para que realmente exerça suas funções preventivas, é necessário que ele seja absorvido pelo organismo. A vitamina D e o magnésio são reconhecidamente dois dos mais importantes nutrientes que melhoram a absorção do cálcio pelo organismo, no entanto sabe-se que a lactose pode exercer um papel importante neste sentido. Isso demonstra uma nova faceta desse carboidrato na saúde. 

(Kathelyn Barros) - Fonte:

http://www.ehow.com.br/saiba-quais-funcoes-lactose-organismo-info_170566/