A quantidade varia de pessoa para pessoa. Em excesso, o leite
sobrecarrega os rins. A quantidade recomendada é de um copo ou dois, no máximo,
por dia. Quem precisa controlar as calorias ingeridas, prefira o semidesnatado
ou o desnatado.
(Kathelyn Barros) - Fonte:
http://helalnutricionista.blogspot.com.br/2013/03/intolerancia-lactose.html
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