Seguir esta dieta faz desaparecer os sintomas da intolerância à lactose na maioria das vezes. A exclusão da lactose da dieta é na verdade o melhor tratamento para o problema. Nestes casos é muito importante compensar a ingestao de cálcio.
| Café da manhã na intolerância à lactose |
1 copo de leite de arroz ou de soja
1 pão com geleia ou presunto 1 maçã |
Colação na intolerância à lactose
|
1 gelatina ou 1 iogurte de soja ou 1 pão com presunto
|
Almoço e Jantar na intolerância à lactose
| Evitar ou eliminar pratos como a lasanha, molhos brancos e gratinados. |
Lanches na intolerância à lactose
| 1 taça de cereais com suco de fruta |
(Kathelyn Barros) - Fonte:
http://www.tuasaude.com/dieta-para-intolerancia-a-lactose/
Nenhum comentário:
Postar um comentário