Dicas e Recomendações

Habitue-se a ler as embalagens dos produtos que adquirir para si ou para o seu filho (sopas, pães, biscoitos, "papinhas" etc.), pois pode haver leite nos componentes;

• Leia sempre as informações sobre a composição dos alimentos contidas nas embalagens. A lactose também pode ser encontrada em produtos não lácteos, inclusive cervejas.
• Esteja atento, porque vários medicamentos contêm lactose nos seus excipientes.

E fontes alternativas de cálcio têm que ser ingeridas. O indivíduo com intolerância à lactose pode ter uma vida absolutamente normal, se o mesmo seguir a dieta recomendada pelo medico, evitando o leite e seus derivados, e consumindo produtos isentos de lactose ou com a enzima lactase, caso seja imprescindível o consumo de lactose.

(Kathelyn Barros) - Fonte: 
http://www.sautil.com.br/nutricao-e-dietas/saude-de-a-a-z/conteudo/intolerancia-a-lactose
http://www.abc.med.br/p/382369/intolerancia+a+lactose+o+que+e+quais+sao+os+sintomas+como+sao+o+diagnostico+e+o+tratamento+como+e+a+evolucao+existe+prevencao.htm
http://www.cruzeirodosul.inf.br/materia/534609/intolerancia-a-lactose